1，注意皮肤清洁

很多人都有着长痘痘的烦恼，对于痘痘来说，其就是皮肤清洁不到位导致毛孔堵塞所形成的，长痘很容易留疤，影响美观。所以我们要预防长痘，就须要做到清洁自己的皮肤，我们可以每天选择进行2-3次的皮肤清洁，推荐早晚各一次，一定要选择使用温和的清洁产品，要适合自己的肤质，不能让自己的皮肤变成敏感肌肤，在用自己的温和产品清洁后便可用清水洗掉，一定要将其洗干净，不能有残留在脸上，也会导致毛孔堵塞长痘，之后可以选择一些水乳进行保湿，补充一些失去的水分以及油脂。

2，避免阳光照射

我们的肌肤也很害怕阳光的照射，如今在炎炎夏日，阳光的照射很有可能带给我们皮肤不能承受的刺激，导致晒伤，因此需要使用防晒乳，除此之外，我们的痘痘在经过阳光的照射后也会发黑，显得脸上脏脏的，这种痘印也不容易消退，十分顽固。阳光照射还会使得我们变黑，给人一种无精打采的感受，也不利于我们展现自己的形象。

3，注意早睡早起

现在很多人都有着熬夜的习惯，每天熬夜到很晚，殊不知，熬夜带给我们皮肤的伤害是很大的，熬夜不能使得我们的皮肤得到很好的休息，还会在熬夜的过程中分泌更多的油脂，熬夜也会打破肌肤的油水平衡，使得我们的脸上出油严重，缺乏水分，导致长痘，还会使得内分泌紊乱，影响我们的心情以及精神状态，使得我们看起来面色蜡黄，无精打采，严重影响肌肤的修复。