养颜吃什么好
返回列表 来源：秋芳 发布日期：2021-12-30 浏览：830
1、养颜适合吃的食物
(1)养颜要适量的饮水;
(2)养颜要多吃富含维生素和微量元素的食物;
(3)养颜要多吃含铁的食物;
(4)养颜适量食用富含胶质的食物。
2、养颜禁忌吃的食物
(1)养颜不要吃煎炒、油炸类的食物;
(2)养颜不要吃辛辣、刺激类的食物;
(3)养颜不要过量饮酒、不要吃生冷的食物。
