肌肤随着年龄的增长会失去弹性，适当的脸部按摩可以促进血液循环，均衡皮脂分泌，缓解皮肤老化的速度。想拥有弹性的肌肤，就来学习——自我脸部按摩法。

　　首先要学会运用指法，是将食指或中指的一关节和二关节弯曲90度，我们会用弯曲的二关节来按摩面部的肌肤与肌肉，在按摩的过程中肌肤面部肌肉多少会因为按摩的力度有点疼外，对于肌肤来说这种按摩的效果会比较好，如果你担心会疼。可以依据自己认为舒服的力度来进行按摩。

　　1、将拇指固定在耳朵与下颌处的交接位置，两手的食指由内而外按摩下巴的底部10次。力度轻柔，不要用力让皮肤过于堆积。

　　2、由内而外按摩下唇口轮匝肌与下巴之间的位置10遍。长期坚持可以得到清晰的脸型轮廓。

　　3、拇指在太阳穴位置保持不动，用食指由内而外按摩眼睛下面的肌肤与眼轮匝肌，可以使眼部肌肉得到放松，减少细纹，并且可以减压眼球的力量，重复10次，动作一定要轻柔。

　　4、保持拇指固定在太阳穴，将食指由内而外按摩额头，让额头的肌肉舒缓放松，使这个部位的肌肉得到一个很好的休息，同时要注意减少故意的皱眉与紧锁，结束这部分按摩后要轻拍额头，让血液更加流畅。只有这样肌肤才可以充分的得到营养。

　　5、将细嫩的小手握成拳头，利用4指头卷曲的位置在耳朵与脸颊处进行前后按摩，让整个脸颊发热。这样面部才会更有弹性，而且减少了法令纹。

　　6、用两手手指轻轻按照下巴、脸颊与额头部位顺序分别向上按摩，可以重复20次，这样有助于提升脸部肌肉。

　　当所有动作全部结束后，就可以轻拍面部曾按摩过的部位，让整个面部得到更好的舒缓。所有的按摩一定要在清洁完面部之后进行的，这样可以利用洁面后面部的清爽与肌肤组织的放松，达到更好的效果。